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おからサラダ-レシピのメイン写真

おからサラダ

crescentなな
crescentなな @cook_40257492

じゃがいもをおからに代えてヘルシーに!家族にも評判でした(^^)
このレシピの生い立ち
おからがたくさんあったのでポテトサラダ風にしました♪

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crescentなな
crescentなな @cook_40257492

じゃがいもをおからに代えてヘルシーに!家族にも評判でした(^^)
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材料

4人分くらい
  • 生おから 200g
  • きゅうり 1本
  • 新たまねぎ 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • クレイジーソルト 適量
  • マヨネーズ いっぱい
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄く輪切り、新たまねぎも薄切りにする。軽く塩をしてもんでおきます。

    • おからサラダ作り方1写真
  2. 2

    1がしんなりしたら、ツナ缶とおからを加えて混ぜます。

    • おからサラダ作り方2写真
  3. 3

    クレイジーソルト、マヨネーズを入れて混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

混ぜるだけ!

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crescentなな
crescentなな @cook_40257492
2019/05/08 10:53に公開
調べる専門でしたが、レシピ書き始めました(^^)とは言っても、冷蔵庫にあるもので作る…という母譲りの料理の仕方なので、調味料をはかって作ったことがほとんどなく、覚書程度です(+_+)野菜大好き家庭なので野菜をたくさん使います!3歳児の息子も野菜好き♪
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ 生おから 新たまねぎ

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