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【体育系学生】猿でもできる野菜スープ
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【体育系学生】猿でもできる野菜スープ-レシピのメイン写真

【体育系学生】猿でもできる野菜スープ

体育系学生飯ようじん
体育系学生飯ようじん @cook_40167752

ビタミンと食物繊維がいっぱいで腸内環境を整えます。
このレシピの生い立ち
ここに載せれるような料理を最近は作ってなかったので、しばらく前のを掲載します。

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【体育系学生】猿でもできる野菜スープ

体育系学生飯ようじん
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材料

いっぱい食べる人用の1人分
  • 鶏肉 70g
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ブロッコリー 少量1株
  • 顆粒コンソメ 2粒
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    人参を洗い、皮を剥いて一本全部を銀杏切りにします。

  2. 2

    玉ねぎは1/2に割り、皮を向き、適当な大きさにスライスします。

  3. 3

    ブロッコリーも洗って緑の部分を全部バラバラにします。

  4. 4

    鍋に水を張り、皮を剥いた人参から入れてお湯を沸かします。

  5. 5

    沸いてきたら玉ねぎ、ブロッコリー、顆粒コンソメ2粒を入れます。

  6. 6

    野菜に火が通ってきたら鶏肉を入れます。

  7. 7

    具材に火が通り、味見をして大丈夫なら完成です。
    薄味なら塩胡椒をかけるとちょうどいいです。

コツ・ポイント

鶏肉は煮すぎると固くなるので最後にお湯に入れます。

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体育系学生飯ようじん
体育系学生飯ようじん @cook_40167752
2019/04/30 04:46に公開
ご無沙汰しております。この度寮を出て弟と二人暮らしすることになりました。めちゃくちゃサボってましたが、ようじん、動きます。
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このレシピのキーワード

野菜スープ 鶏肉 にんじん ブロッコリー 玉ねぎ

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