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朝食に!ポーチドエッグ入りBLTスープ
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朝食に!ポーチドエッグ入りBLTスープ-レシピのメイン写真

朝食に!ポーチドエッグ入りBLTスープ

sasami_gl
sasami_gl @cook_40171239

朝ごはんをサッと済ませたい時にサラダのように食べるスープです。
このレシピの生い立ち
お腹が弱くて朝冷たいものや量も食べられない彼のために考えました。

朝ごはんをサッと済ませたい時にサラダのように食べるスープです。
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朝ごはんをサッと済ませたい時にサラダのように食べるスープです。
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材料

2人分
  • 卵 2個
  • レタス 適量
  • トマト 1/2個
  • ベーコン 2-3枚
  • 水 500cc
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • オリーブオイル 適量
  • 水(ポーチドエッグ用) 1カップくらい
  • 酢 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • あらびきブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    小さなボウル状の器2つに水1/2カップ位、酢大さじ1/2ぐらいずつ入れ、生卵を落とし、ラップをせずにレンジで1分ほど加熱

  2. 2

    卵が固まりすぎないよう(黄身が半熟くらい)になるようそれぞれのレンジに合わせて調節してください

  3. 3

    水を捨て、半熟の卵だけを取り出し、スープ皿に先に入れておきます

  4. 4

    小さい鍋にオリーブオイルを入れ、食べやすいサイズに切ったベーコンを痛めます。少しこんがりさせると美味しいです

  5. 5

    水、トマト(くし切り)を入れ、コンソメ、塩胡椒で味付けします

  6. 6

    トマトが好みの硬さになったら、レタスを破り入れ、すぐに火を止めます

  7. 7

    卵の入っているスープ皿にスープを入れ、あらびきブラックペッパーを振って完成!

コツ・ポイント

レタスをシャキッとした食感にしたい場合は、鍋に入れずに先にスープ皿に入れておいて、そこへスープをかけるようにすると良いです(^^)

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sasami_gl
sasami_gl @cook_40171239
2017/08/27 10:58に公開
https://www.instagram.com/gliaash_kitchen/
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このレシピのキーワード

スープ トマト レタス ベーコン 卵

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