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簡単!ごろごろ南瓜のチーズ肉巻き
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簡単!ごろごろ南瓜のチーズ肉巻き-レシピのメイン写真

簡単!ごろごろ南瓜のチーズ肉巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

大きいかぼちゃの肉巻きで食べごたえあり
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材料

  • 南瓜 1/4
  • 豚バラ薄切り肉 8枚
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • キャベツ 2枚
  • 減塩醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖(ラカント) 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • にんにく 少々
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    南瓜をラップしてレンジ600w3分チンして角切り
    チーズ1/4を乗せて肉で巻く

    • 簡単!ごろごろ南瓜のチーズ肉巻き作り方1写真
  2. 2

    キャベツの乱切り、肉巻き、にんにく、調味料、水を掛けて強火
    湯気がたったら蓋をして中火で5分

    • 簡単!ごろごろ南瓜のチーズ肉巻き作り方2写真

コツ・ポイント

南瓜を蒸すには時間がかかるのでレンチンで柔らかくしておきましょう

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/05/03 05:10に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

肉巻き かぼちゃ キャベツ にんにく 酒 減塩醤油 スライスチーズ 豚バラ薄切り

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