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ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージの炒め物
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ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージの炒め物-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージの炒め物

Rie＆Eiji
Rie＆Eiji @cook_40258229

茎もしっかり食べましょう
このレシピの生い立ち
せっかく買ったブロッコリー…使いそびれて花が出て黄色くなってしまって…もったいないから茎だけ使ってみました！

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せっかく買ったブロッコリー…使いそびれて花が出て黄色くなってしまって…もったいないから茎だけ使ってみました！

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ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージの炒め物

Rie＆Eiji
Rie＆Eiji @cook_40258229

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せっかく買ったブロッコリー…使いそびれて花が出て黄色くなってしまって…もったいないから茎だけ使ってみました！

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材料

2人分
  • ブロッコリーの茎 一房分
  • 魚肉ソーセージ 2本
  • 塩コショウ 少々
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージを一口大にきります

  2. 2

    ブロッコリーの茎を600wで1分50秒ほどチンします

  3. 3

    あとは炒めて出来上がり！

コツ・ポイント

チンする時に塩をふったら炒める時は塩コショウは少なめに(^-^)

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Rie＆Eiji
Rie＆Eiji @cook_40258229
2014/04/06 06:53に公開
いつも参考にさせてもらってます
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このレシピのキーワード

炒めもの 魚肉ソーセージ スティックセニョール

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