油揚げの鶏挽き肉挟み焼き
おとうふタイシ @cook_40139432
ダイエットに良いと言われる、低糖質なレシピを考えました。使用する材料も少なく、とっても簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました！ありがとうございました！（長野県K様）
油揚げの鶏挽き肉挟み焼き
ダイエットに良いと言われる、低糖質なレシピを考えました。使用する材料も少なく、とっても簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました！ありがとうございました！（長野県K様）
アプリでひらく作り方
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このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
油揚げは油抜き不要の「日光国産油あげ」をおすすめします。 -
- 2
油揚げの横に包丁で、切れ込みを入れる。
- 3
スライスチーズと、鶏挽き肉をつめる。
- 4
フライパンに水100cc(分量外)を入れ、油揚げを入れて蓋をし、中火にかける。
- 5
片面７分程度づつ焼き、火が通れば皿に取り出す。
- 6
刻んだ大葉を盛り付け、生姜チューブと醤油を合わせた生姜醤油をかけて完成 。
- 7
「日光国産油揚げ」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。
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コツ・ポイント
生姜醤油以外にも、ポン酢やケチャップ等も合うので、家族皆で美味しくいただいています！
つくれぽ
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