★をよく混ぜる。(a)

ごま油をひいて、(a)を炒める。

おにぎりをラップで包み、一旦冷凍する。(b)

加熱したら、器に入れて、わさびをのせる。お出汁か、今回はコンビニのおでんのお出汁を少し薄目にしてかけました。