糖質制限の定番!甘味ゼロのレアチーズ

お砂糖なし甘味なし。前菜やダイエット中のおやつに使える甘味ゼロのレアチーズケーキの基本の作り方です。
このレシピの生い立ち
お砂糖なしレアチーズをいくつも作り続けていますが甘味付け素材(南瓜やサツマイモ等)のないシンプルなレアチーズも美味しいもの。
お食事代わりに、前菜として、たまに作りたくなります。
糖質制限の定番!甘味ゼロのレアチーズ
お砂糖なし甘味なし。前菜やダイエット中のおやつに使える甘味ゼロのレアチーズケーキの基本の作り方です。
このレシピの生い立ち
お砂糖なしレアチーズをいくつも作り続けていますが甘味付け素材(南瓜やサツマイモ等)のないシンプルなレアチーズも美味しいもの。
お食事代わりに、前菜として、たまに作りたくなります。
作り方
- 1
ゼラチンは冷水に振り入れしばらく置いてふやかし、湯煎にかけて溶かします。
- 2
ボウルにクリームチーズを入れハンドミキサーか泡立て器で柔らかくほぐします。
お砂糖を加える場合はここで加え混ぜ込みます。 - 3
ヨーグルトを加え混ぜます。
- 4
生クリーム、レモン汁を加え混ぜます。
- 5
溶かしたゼラチン液を細く流し入れつつ、ハンドミキサーを低速でかけて混ぜ込みます。
- 6
セルクル型に流し入れ表面を平らにならします。
- 7
冷蔵庫で1〜2時間、固まるまで冷やします。
- 8
セルクルの周りを蒸しタオルで温め、周りの生地のみ少し溶かしてセルクルを外します。
- 9
飾り用のホイップを作ります。
南瓜は適当な大きさに切って茹で、皮を取り実を潰して裏ごしします。 - 10
生クリームに南瓜を加えてハンドミキサーで泡立てます。
- 11
絞れるくらいの硬さになったら絞り袋に詰めます。
- 12
表面に絞って出来上がり。
- 13
*甘いケーキが好きな方はお好みでお砂糖や甘味料等を加えてください。
コツ・ポイント
ヨーグルトの代わりに生クリームでも可。
ブログはこちら
http://www.misublog.com/entry/2015/01/30/224204
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