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鳥もものチリソース煮
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鳥もものチリソース煮-レシピのメイン写真

鳥もものチリソース煮

自称料理男子
自称料理男子 @cook_40196819

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寒いのでホットな煮込み

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材料

二人前
  • 鶏もも肉 65~80g
  • トマト 1/2
  • 豆板醤 大さじ1
  • にんにく 一片
  • 鷹の爪 一本
  • 生姜 5~10g
  • 葱 10g
  • 油 適量
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • トマトケチャップ 大さじ1強
  • こぶだしの素 少々
  • 鶏ガラだしの素 少々
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作り方

  1. 1

    生姜、葱、にんにくを荒めのみじんぎり、鷹の爪は小口ぎり、トマトは賽の目に。

  2. 2

    鶏肉を適当なサイズに切って、塩、こしょう、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、皮目から両面いろづくまで焼いて、取り出しておく。

  4. 4

    新しく油をひいて、にんにく、葱、鷹の爪、豆板醤を加えて、香りが出るまでいためる。

  5. 5

    トマトをさらにくわえて、軽く炒める。

  6. 6

    こぶだしの素、がらだしの素をふって、お湯を加える。

  7. 7

    トマトケチャップを加える。

  8. 8

    油を切って鶏肉を戻し、しばらく煮る。

  9. 9

    片栗粉を水でといて加える。

  10. 10

    とろみがついたらできあがり。

  11. 11

    器にキャベツもしくはレタスをひいて、盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

豆板醤を炒める。

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自称料理男子
自称料理男子 @cook_40196819
2016/03/01 10:51に公開
時間があるときに自炊してます。
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このレシピのキーワード

煮物 ねぎ トマト 片栗粉 鶏もも肉 にんにく トウガラシ ケチャップ しょうが 鶏ガラ

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