俺流！チキンとアボカドのおろしハンバーグ おみつさん２ @cook_40051630 得意の家計応援レシピです。チキン＆アボカドでヘルシー！！このレシピの生い立ち思いつきのアイディア料理です。 もっと読む 得意の家計応援レシピです。チキン＆アボカドでヘルシー！！このレシピの生い立ち思いつきのアイディア料理です。 もっと読む 俺流！チキンとアボカドのおろしハンバーグ おみつさん２ @cook_40051630 得意の家計応援レシピです。チキン＆アボカドでヘルシー！！このレシピの生い立ち思いつきのアイディア料理です。 もっと読む 得意の家計応援レシピです。チキン＆アボカドでヘルシー！！このレシピの生い立ち思いつきのアイディア料理です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5個分 ★鶏挽き肉 300g ★ナツメグ 小さじ1/2 ★卵 1個 ★パン粉 大さじ3 ★牛乳 大さじ3 ★タマネギのみじん切り 50g ★塩コショウ 小さじ1/3 ★ガーリックソルト 小さじ1/3 アボカド 1個 粉チーズ 大さじ1 大根おろし 適量 ポン酢 適量 モヤシ 1/2袋 オリーブオイル 大さじ2 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに★の材料を入れて粘りが出るまで練る。 2 １の中に、粉チーズ・種を取り除き皮を剥いたアボカドを1cm角位に切り混ぜ合わせる。 3 フライパンを火に掛け（強火）、オリーブオイルを引いたら５等分に成形したハンバーグを蓋をして2分焼く。 4 2分後裏返し、再び蓋をして弱火で５分焼く。 5 ハンバーグが焼けたらフライパンから取り出し、モヤシを炒めて軽く塩コショウをする。 6 炒めたモヤシを皿に盛り、ハンバーグをのせたら、大根おろし・ポン酢を掛けたら出来上がり。 コツ・ポイント 焼き加減です。必ず蓋をして強火で2分、ひっくり返し弱火にして蓋をしてたら５分焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19701774 コピーしました！ おみつさん２ @cook_40051630 2014/04/10 03:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です！ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします！ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ パクチーとしらすのエスニックサラダ ひじき煮リメイク♫お好み風ポテトチヂミ そら豆煮（2026） 5/27牛肉とごぼう甘辛煮お弁当 5/26ヒレカツタレカツお弁当 簡単☆小麦粉とほんだしのお好み焼き 暑い日に速攻！サッパリ♪鶏ネギポン酢☆ 白菜と厚揚げの中華煮♪ 新じゃが・アスパラ・鶏肉の味噌バター チンゲン菜と豚肉としめじのオイスター炒め Taco Truck Tacos Twix Caramel Chocolate Chip Cookies Upside Down Strawberry Meringue Pie Serrano Verde Bruschetta Spaghetti ふわふわパンケーキ♪ すぐ出来る！！おいしい時短生姜焼き♡ たけのこ煮リメイク！肉巻きフライ♪ 私だけの和風カルボナーラうどん♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19701774
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