糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー

厚揚げと白ネギがあればコレ☆子供もおいしいと言ってパクパク♪夕食のおかずやお弁当にも大活躍☆彡フライパンで焼いた厚揚げと、タレを別タッパーに保存しておくと、カリッと感。タレをかけて保存すると、タレが染み込んでもちっとしっとり。

ご飯にとっても合います！お弁当にも！

糖質制限中でも食べられるヘルシー厚揚げ

厚揚げで油淋鶏風を作ってみました！おつまみにもいいですよ！

カリカリに焼いた厚揚げに、薬味のきいた酸味のあるタレがおいしい！ヴィーガンメニューだけどご飯がモリモリ進むおかずです☆

厚揚げを使ったマクロビなおかずです。

福島県　二本松市　岳温泉の近くにある豆腐屋「まめきち」のレシピを作ってみました。

カリカリに焼いた厚揚げを中華風のタレでいただきます(^^)

一般的な油淋鶏は鶏肉を揚げて作りますが、代わりに手軽でヘルシーな厚揚げを使っています。

厚揚げの油淋鶏♪ダイエット中もしっかり食べたい♪しかも美味しい～(＊´艸`)♪

このレシピの生い立ち油淋鶏にタレと厚揚げを合わせたら絶対に美味しいと思って作ってみました