離乳食にも☆簡単!鶏ミンチ豆腐ハンバーグ

norikaw @cook_40120987
レンジで簡単、ヘルシーなハンバーグです。キノコやミックスビーンズ、麩で食べ応えもあります^ ^10ヶ月の子供の離乳食に。
このレシピの生い立ち
10ヶ月の離乳食にも、大人も食べれるものをと考えました。
離乳食用は材料を細かくしてから混ぜて、小さめに形成してチンしています。手づかみ食べにいいです。
離乳食にも☆簡単!鶏ミンチ豆腐ハンバーグ
レンジで簡単、ヘルシーなハンバーグです。キノコやミックスビーンズ、麩で食べ応えもあります^ ^10ヶ月の子供の離乳食に。
このレシピの生い立ち
10ヶ月の離乳食にも、大人も食べれるものをと考えました。
離乳食用は材料を細かくしてから混ぜて、小さめに形成してチンしています。手づかみ食べにいいです。
作り方
- 1
大葉は水で洗います。
シメジ・ミックスビーンズは粗めのみじん切りにします。 - 2
ボウルに鶏ミンチ、豆腐(水切りはしませんでした)、醤油をいれて手で混ぜます。大葉以外の材料を入れてさらに混ぜます。
- 3
10分くらい休ませて、形を作ります。
大葉を貼って、シリコンスチーマーや耐熱皿に置いてレンジにいれます。 - 4
我が家のレンジでは、2個の場合、600wで2分でした。
- 5
材料の醤油は下味ですので、食べる時にポン酢などをかけて召し上がってください。
コツ・ポイント
レンジ時間は我が家の場合なので、ご家庭のレンジでは多少違うかもしれません。
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