離乳食にも☆簡単!鶏ミンチ豆腐ハンバーグ

norikaw
norikaw @cook_40120987

レンジで簡単、ヘルシーなハンバーグです。キノコやミックスビーンズ、麩で食べ応えもあります^ ^10ヶ月の子供の離乳食に。
このレシピの生い立ち
10ヶ月の離乳食にも、大人も食べれるものをと考えました。
離乳食用は材料を細かくしてから混ぜて、小さめに形成してチンしています。手づかみ食べにいいです。

離乳食にも☆簡単!鶏ミンチ豆腐ハンバーグ

レンジで簡単、ヘルシーなハンバーグです。キノコやミックスビーンズ、麩で食べ応えもあります^ ^10ヶ月の子供の離乳食に。
このレシピの生い立ち
10ヶ月の離乳食にも、大人も食べれるものをと考えました。
離乳食用は材料を細かくしてから混ぜて、小さめに形成してチンしています。手づかみ食べにいいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 鶏むねミンチ(もも可) 150〜200gぐらい
  2. 一掴み
  3. 大葉 4枚
  4. ミックスビーンズ 一袋
  5. シメジ 半分
  6. 豆腐 半丁〜1
  7. 醤油 小さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    大葉は水で洗います。
    シメジ・ミックスビーンズは粗めのみじん切りにします。

  2. 2

    ボウルに鶏ミンチ、豆腐(水切りはしませんでした)、醤油をいれて手で混ぜます。大葉以外の材料を入れてさらに混ぜます。

  3. 3

    10分くらい休ませて、形を作ります。
    大葉を貼って、シリコンスチーマーや耐熱皿に置いてレンジにいれます。

  4. 4

    我が家のレンジでは、2個の場合、600wで2分でした。

  5. 5

    材料の醤油は下味ですので、食べる時にポン酢などをかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

レンジ時間は我が家の場合なので、ご家庭のレンジでは多少違うかもしれません。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
norikaw
norikaw @cook_40120987
に公開

似たレシピ