野菜たっぷりかた焼きそば

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

豚こま肉と旬のお野菜タップリのお手軽版。普通の焼きそばをコンガリ焼くだけなのに、かた焼きそばは家族のテンション上げます!
このレシピの生い立ち
中華料理店の五目焼きそばがとても美味しかったのでアレンジ。具はエビ、ほたて、中華ハム、小松菜、白菜、しめじで、あんが多めで野菜は少なめ。こんな贅沢な具でなくてもかた焼きそばだけで子供達は大喜びなので野菜たっぷりと豚肉に変更!

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材料

2人分
  1. やきそば麺 2玉
  2. 豚こま切れ肉 150g
  3. 白菜 葉4~5枚
  4. じめじ 1/2パック
  5. 人参 1/4本
  6. ★醤油・中華だし・オイスターソース 大さじ1/2
  7. ★みりん 大さじ2
  8. ★水 150cc~
  9. ごま油(仕上げ用) 大さじ1
  10. 片栗粉トロミ用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    やきそばはレンジで1分加熱し、柔らかくする。
    表面をコンガリ焼く。(油大さじ1、中火で4分)

  2. 2

    裏面にひっくりかえしたら、軽く麺をほぐし、コンガリするまで焼き、取り出す。
    (油大さじ1追加、中火で3分)

  3. 3

    <ポイント>
    麺をたまにヘラで押し付ける。それ以外はあまり触らず、中火でじっくり焼く。

  4. 4

    豚肉を醤油大さじ1/2、酒大さじ1、片栗粉大さじ1に浸し下味をつける。その後、炒めて取り出しておく。

  5. 5

    白菜は葉と芯にわけて、写真のように切る。人参は薄いいちょう切り。

  6. 6

    多めの油で、白菜の芯と人参を入れ、軽く塩味をつけて炒める。

  7. 7

    しめじ、白菜の葉を入れ軽く炒めたら、豚肉を戻す。
    ★で味付けし1~2分煮たら水溶き片栗粉でトロミをつけ、仕上げにゴマ油。

  8. 8

    麺にのせて完成。

コツ・ポイント

・野菜を炒める際は、サラダ油多めの方が、より中華のこってり感がでます。
・人参は薄いほうが火の通りが早いです。
・あんの水分は少なめなので、お好みで水の量を調整します。
・中華だしは味の素の「中華あじ」です。

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レシピ作者

moj
moj @moj5
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東京都世田谷区
モジャです!エンジニアでモノ作り&子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます!ロボコン大好き機械科卒業した長男(今はエンジニアの夢をかなえ独立)、体育学科を卒業した次男(体育の先生として日々奮闘)の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない!mojのリピートご飯」(宝島社)出版しました!
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