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野菜モリモリ☆じゃがいも餅
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野菜モリモリ☆じゃがいも餅-レシピのメイン写真

野菜モリモリ☆じゃがいも餅

mama05
mama05 @cook_40120627

野菜たっぷりで栄養満点のボリューミーなじゃがいも餅♡
ぽん酢で食べるとたまりません♡
このレシピの生い立ち
粉物が好きな娘♡食が細いので、なんとか栄養のある物を…と、お好み焼きっぽく作ってみたのですが、結果は惨敗(ノ_<)でも大人は美味しく頂きました♡

野菜たっぷりで栄養満点のボリューミーなじゃがいも餅♡
ぽん酢で食べるとたまりません♡
このレシピの生い立ち
粉物が好きな娘♡食が細いので、なんとか栄養のある物を…と、お好み焼きっぽく作ってみたのですが、結果は惨敗(ノ_<)でも大人は美味しく頂きました♡

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野菜モリモリ☆じゃがいも餅

mama05
mama05 @cook_40120627

野菜たっぷりで栄養満点のボリューミーなじゃがいも餅♡
ぽん酢で食べるとたまりません♡
このレシピの生い立ち
粉物が好きな娘♡食が細いので、なんとか栄養のある物を…と、お好み焼きっぽく作ってみたのですが、結果は惨敗(ノ_<)でも大人は美味しく頂きました♡

野菜たっぷりで栄養満点のボリューミーなじゃがいも餅♡
ぽん酢で食べるとたまりません♡
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粉物が好きな娘♡食が細いので、なんとか栄養のある物を…と、お好み焼きっぽく作ってみたのですが、結果は惨敗(ノ_<)でも大人は美味しく頂きました♡

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材料

  • キャベツ 2枚
  • にんじん 1/2本
  • じゃがいも 2個
  • えび 10匹
  • 米粉(小麦粉でもOK) 大さじ5
  • ごま油 適量
  • 白ねぎ 飾り程度
  • ぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切り、にんじんを細切りにし、塩もみ(塩は分量外)して、水洗い後、しっかり水気を切っておきます。

  2. 2

    じゃがいもは擦りおろします。私はブレンダーで一気に擦りました。

  3. 3

    えびは適当な大きさに切ります。切り揃えない方が食感がいいので、適当で♬

  4. 4

    ①②③と米粉を全て混ぜます。

  5. 5

    テフロン加工のフライパンに油なしで焼いていきます。カレースプーンを水で濡らしながら落としていきます。中火です。

  6. 6

    焦げ目がついたり、ひっくり返して焼いていきます。

  7. 7

    両面焼けたら、最後にごま油を入れて香りづけします。完成です。

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mama05
mama05 @cook_40120627
2016/03/07 16:29に公開
「まごわやさしいこ」で、健康になれる食卓を心がけています♬♬食の細い一人娘の子育て奮闘中(^_^;)
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このレシピのキーワード

お餅 エビ 米粉 にんじん キャベツ じゃがいも 小麦粉 長ネギ

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