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作り置きで朝に練り物焼くだけ弁当
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作り置きで朝に練り物焼くだけ弁当-レシピのメイン写真

作り置きで朝に練り物焼くだけ弁当

クック0LXOKK☆
クック0LXOKK☆ @cook_40162478

昨晩の副菜を目立たないように姫ネギなどで彩よく入れること。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにお弁当を持っていく旦那さんに作ったお弁当。ご飯を炊くのを忘れて、慌ててパスタ茹でました。

昨晩の副菜を目立たないように姫ネギなどで彩よく入れること。
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ダイエットのためにお弁当を持っていく旦那さんに作ったお弁当。ご飯を炊くのを忘れて、慌ててパスタ茹でました。

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作り置きで朝に練り物焼くだけ弁当

クック0LXOKK☆
クック0LXOKK☆ @cook_40162478

昨晩の副菜を目立たないように姫ネギなどで彩よく入れること。
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ダイエットのためにお弁当を持っていく旦那さんに作ったお弁当。ご飯を炊くのを忘れて、慌ててパスタ茹でました。

昨晩の副菜を目立たないように姫ネギなどで彩よく入れること。
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材料

1人前
  • 人参 輪切り4枚
  • ブロッコリー 2個
  • パスタ 0.3人前
  • トマトケチャップ 適量
  • 塩 適量
  • ゆで卵 1つ
  • ウインナー 2つ
  • 練り物 2つ
  • ちくわ 1本
  • ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    人参を星やハートにくり抜いて、ブロッコリーを茹でる。

  2. 2

    パスタを茹でて、トマトケチャップと塩で炒める。

  3. 3

    ゆで卵を作っておく。縦に切って詰める。

  4. 4

    ウインナーを十字に切れ目を入れて焼く。

  5. 5

    練り物を焼いて、詰める。

  6. 6

    ちくわを切って入れる。

  7. 7

    五目豆など、昨晩のおかずの副菜を詰める。

  8. 8

    彩で姫ネギを入れる。

コツ・ポイント

人参やブロッコリーはお湯で茹でずに、出汁やコンソメスープで茹でると、食べた時に味があるので食べやすいです。

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クック0LXOKK☆
クック0LXOKK☆ @cook_40162478
2019/03/02 11:53に公開

このレシピのキーワード

ねぎ ゆで卵 パスタ にんじん ブロッコリー ソーセージ ちくわ 練り物 ケチャップ

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