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小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪
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小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪-レシピのメイン写真

小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪

京たまご
京たまご @kotama12

小松菜をたっぷり入れたチャーハンです♪卵・小松菜・豚肉で栄養満点間違いなし!です♪紅生姜がいいアクセントに♪
このレシピの生い立ち
小松菜・卵・豚こまをあわせて栄養満点なチャーハンにしました♪

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小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪

京たまご
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小松菜をたっぷり入れたチャーハンです♪卵・小松菜・豚肉で栄養満点間違いなし!です♪紅生姜がいいアクセントに♪
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材料

2人分
  • ご飯 400g
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ねぎ 40g
  • 卵 2個
  • 紅生姜 10g
  • 豚コマ 100g
  • 醤油 小さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗って、5㎜幅ぐらいに切ります。

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにします。ねぎは小口切りにします。
    豚こまは1㎝幅ぐらいに切ります。

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱して、豚こまを炒めます。塩コショウします。

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎ・小松菜・ねぎ・紅生姜をいれて炒めます。塩コショウします。火がとおったら一度取り出します。

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方4写真
  5. 5

    油を再び入れて、よく熱したところに溶き卵を加えます。卵がふわっとしてきたら、温かいご飯を加えます。

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方5写真
  6. 6

    卵とご飯を炒めあわせます。

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方6写真
  7. 7

    ④をもどし入れて炒めあわせます。醤油を最後に加えます。味見をして、足りなければ塩コショウ・醤油を加えて下さい。

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方7写真
  8. 8

    完成です♪

    • 小松菜たっぷりチャーハン!栄養満点♪作り方8写真

コツ・ポイント

紅生姜が入っているので、塩コショウ・醤油は調節して下さい。卵はふわふわにしてからご飯を入れています。

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京たまご
京たまご @kotama12
2019/05/10 01:51に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピを目指しています!分量は2〜3人分(大人2人・4歳娘・お弁当1人分)とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ 小松菜 卵 豚こま 玉ねぎ ご飯

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