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☆簡単♪カボチャと玉ねぎのサラダ☆
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☆簡単♪カボチャと玉ねぎのサラダ☆-レシピのメイン写真

☆簡単♪カボチャと玉ねぎのサラダ☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

カボチャを電子レンジで加熱して、刻むだけ♪の簡単なマヨネーズサラダです(^-^)酢が良いアクセントになって美味しいです☆
このレシピの生い立ち
ポテトサラダに酢を入れているので、カボチャサラダにも合うと思い、入れてみました。マヨネーズだけより、さっぱりして美味しいと思います。

カボチャを電子レンジで加熱して、刻むだけ♪の簡単なマヨネーズサラダです(^-^)酢が良いアクセントになって美味しいです☆
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ポテトサラダに酢を入れているので、カボチャサラダにも合うと思い、入れてみました。マヨネーズだけより、さっぱりして美味しいと思います。

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☆簡単♪カボチャと玉ねぎのサラダ☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

カボチャを電子レンジで加熱して、刻むだけ♪の簡単なマヨネーズサラダです(^-^)酢が良いアクセントになって美味しいです☆
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ポテトサラダに酢を入れているので、カボチャサラダにも合うと思い、入れてみました。マヨネーズだけより、さっぱりして美味しいと思います。

カボチャを電子レンジで加熱して、刻むだけ♪の簡単なマヨネーズサラダです(^-^)酢が良いアクセントになって美味しいです☆
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材料

2~3人前
  • 南瓜 1/4個
  • 玉ねぎ 小1個
  • 塩 少々
  • マヨネーズ 大1.5
  • 酢 大1/3
  • サラダ菜(あれば) 3枚
  • 水菜(あれば) 1束
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作り方

  1. 1

    カボチャのワタを取り、ラップにくるんで電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。余熱が取れたら、粗みじん切りにする。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにし、塩を少々振って揉み込み、10分間置いてから、水で洗い流し、水気を切る。

  3. 3

    カボチャが冷めたら、ボウルに入れ、玉ねぎ、マヨネーズ、酢を入れてよく混ぜる。味見をして、マヨネーズ、塩、胡椒で調える。

  4. 4

    (あれば)水菜を長さ4cmに切る。サラダ菜は食べやすい大きさに手でちぎる。ザルに入れ、氷水を張ったボウルに5分間浸ける。

  5. 5

    5分間経ったら水から引き上げ、ザルで水をよく切り、皿に盛り付ける。その上にカボチャのサラダを盛り付けたら、出来上がり☆

コツ・ポイント

緑色が欲しかったので、下に葉物を敷きました。胡瓜があれば薄切りにして入れると綺麗だと思います。カボチャの皮はお好みで取り除いてください。

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★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
2014/04/16 09:57に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 かぼちゃ 玉ねぎ サラダ菜

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