きゃべつ、たけのこを細かく刻んでおきます。

ご飯は冷凍しておいたももを使います。

レンジでチンしておきます。

フライパンに米油を少し入れ、卵をいれます。

3を半熟程度に炒めます。

塩を少しいれます。

4にミンチをいれ、一緒に炒めます。

5にキャベツを入れさらに炒めます。

6に筍もいれ、炒めます。

7に塩、こしょう、創美シャンタンをいれ、しっかりと炒めます。

8にご飯を入れます。

9にネギを入れ、味を見て、仕上げます。

10をお皿に盛りつけ頂きます。

これ、創美シャンタンです。