ご飯のお供としておかずにもお酒のおつまみとしても美味しくて納豆好きにはたまらない一品です♪

納豆・油揚げは原料が大豆ですのでイソフラボンやナットウキナーゼがいっぱい、大葉・ネギのビタミンＣも含めてナイスなおつまみ

ハサミを使えば包丁を使わずに、しかも簡単に作れる一品です。【調理時間15分】★なの花薬局 管理栄養士【ひとり分あたりの栄養価】・エネルギー：374kcal・たんぱく質：16.0g・脂質：10.5g・炭水化物：56.9g・食塩相当量：1.3g

ご飯のおかずにもおつまみにもぴったりです(*´∇｀*)

酒の肴にぴったりですが、ご飯のおかずにも

大きな油揚げでお肉の代わりに納豆を入れた稲荷餃子。ヘルシーです♪

居酒屋メニューですね！

こんがり焼いて、ビールのおつまみに。と思ったら、息子に食べられてしまいました。おやつにもなるみたい･･です

高血圧、ダイエットの方にちょっとしたおつまみとして

いつものほかほかご飯に納豆もいいけど、ビールと一緒におつまみで食べたい時に！

酒のつまみにもなるし、ご飯のおかずにもピッタリです。おかずがもう一品欲しいときに是非★

簡単☆納豆が食べやすい！存在を忘れないための覚書的レシピです