チキンケチャップソテー
甘めのたれが鶏肉にぴったり
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スーパーのレシピです…忘れないために~(笑)
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鶏肉は余分な脂肪を取り除く。調味料は混ぜ合わせる。
フライパンに油を中火で熱し、鶏肉の皮を下にして5分ほど焼く。上下を返し、ふたをして弱火で2分ほど蒸し焼きにする。
フライパンの余分な油をペーパータオルでふいて調味料を加え、鶏肉を返しながらからめる。
食べやすい大きさに切って器に盛り、フライパンに残ったたれをかけ、ベビーリーフを添える。
しっかり油を拭き取ると、以外とあっさりしてます~
ケチャップとソースでも良いけど、こちらの方があっさりしてます。
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