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簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツ
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簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツ-レシピのメイン写真

簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツ

tomasabe
tomasabe @cook_40100367

簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツです!ポテトオムレツが有名ですが、その他の野菜を入れたオムレツも沢山あります。
このレシピの生い立ち
スペイン料理トルティーリャ デ パタータス=スペインポテトオムレツが有名ですが、赤パプリカや、ホウレンソウなど野菜を入れた卵焼きも沢山ありますので、今日は、玉葱たっぷりと、緑ピーマン種つきで、トルティーリャを作ってみました^^!

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tomasabe
tomasabe @cook_40100367

簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツです!ポテトオムレツが有名ですが、その他の野菜を入れたオムレツも沢山あります。
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材料

2人前
  • 卵 3個
  • 玉葱中 半分〜1個
  • 緑ピーマン種ごと 1個
  • ヴァージンオリーヴオイル 少し
  • 赤穂の天塩焼き塩タイプ 少々
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作り方

  1. 1

    あらかじめ、玉葱ピーマンを立て細切り、種や、ヘタも入れちゃいまーす^^;

  2. 2

    フライパンでオリーヴオイルでしっかり炒めておきます。

    • 簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツ作り方2写真
  3. 3

    小さめのフライパンに、溶き卵に野菜をいれたものを、入れて、中火で焼きます。フライパンの縁をスプーンの裏で差し込み、整形。

    • 簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツ作り方3写真
  4. 4

    盛り付けの例です。自家製のピクルスなどを添えて。マヨネーズ、トマトケチャップなど極少々お好みで。

    • 簡単!感嘆!とまーす玉葱スペインオムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

コツは、スペインオムレツのように、フライパンの縁をスプーンの裏で押し入れながら、ケーキのような形にすることです!さらに、玉葱とピーマンは、あらかじめフライパンにオリーヴオイルでしっかり炒めておいてから、溶き卵に入れることです!

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tomasabe
tomasabe @cook_40100367
2017/09/06 02:03に公開
フラメンコギタリスタ/スペイン料理研究家/簡単!感嘆!減塩、シンプル、おいしー、ヘルシー料理研究家。有毒な砂糖を一切使わずに、素材の旨み、甘みを生かす料理。濃い色、濃い味を好まず、シンプルで、素材の味がする、優しい、シンプル料理とお惣菜料理研究家。
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このレシピのキーワード

オムレツ ピーマン 卵 玉ねぎ

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