巡りの改善に◎玉ネギとキノコのポタージュ

marimac @cook_40129002
身体の冷えやお腹の悩みを改善するスープです。ピューレしてあるので消化も良く、食欲のない時でも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
体調が思わしくないときには、食べやすいものをと思って作っています。
多めに作って冷凍し、スープ作りのベースとしても使っています。
巡りの改善に◎玉ネギとキノコのポタージュ
身体の冷えやお腹の悩みを改善するスープです。ピューレしてあるので消化も良く、食欲のない時でも食べやすいです。
このレシピの生い立ち
体調が思わしくないときには、食べやすいものをと思って作っています。
多めに作って冷凍し、スープ作りのベースとしても使っています。
作り方
- 1
鍋を中火で熱してオリーブオイルを引き、●の材料を炒める。
- 2
1をねっとりするまで炒める。
- 3
火を止め、2に水を2回に分けて加えながら、ハンドブレンダーで攪拌してピューレ状にする。
- 4
コンソメスープの素、しょうゆ、ショウガを加え、更に攪拌する。
蓋をして弱火で45~60分煮込み、塩と黒胡椒を加える。 - 5
器に盛り付けて、熱々のうちにお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
ニンジンの葉(保存方法:レシピID : 19701267)がなければ、同量のセロリを加えて下さい。
野菜は焦らずじっくり炒めて下さい。
コンソメスープの素、ショウガ、しょうゆの量はお好みで調節して構いません。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19716256








