簡単おつまみ!キヌサヤの生ハム巻き

ズボラな管理栄養士
ズボラな管理栄養士 @cook_40204748

簡単!時短!おつまみです☆好きな野菜を巻いて野菜の摂取量アップ!╰(*´︶`*)╯♡
このレシピの生い立ち
キヌサヤがたくさん収穫できたので☆ 採れたてのお豆はとっても美味しいです!(*^▽^*)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. キヌサヤ 15個
  2. 生ハム 5枚
  3. マヨネーズ 1〜2g
  4. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    キヌサヤのすじを取り、茹でます。(たくさん収穫できました!)

  2. 2

    生ハムにマヨネーズと豆をのせて巻いていきます。お好きな野菜を巻いてください!

コツ・ポイント

生ハムの塩気で野菜の摂取量をアップできます!インゲンやキュウリでも!(^ ^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ズボラな管理栄養士
に公開
ご覧頂きありがとうございます。病院や特養、学校で栄養士をしていました。【料理は速くて簡単!安くて美味しい健康食!】をモットーに、時短レシピ、ズボラ料理を日々考案中!クリップ3200、印刷780、参考になった8900件、ありがとうございます!食の安全は食材から。野菜作り十数年、無農薬、無化学肥料の自然農法を開始し、通信販売も行っています☆ よろしくお願いします(^-^)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ