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鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単
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鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単-レシピのメイン写真

鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

簡単・鯖の味噌煮♪簡単・サバ+味噌+キムチ鍋の素のピリ辛煮♪簡単・鯖に煮付けのアレンジ♪簡単・魚の煮付け♪魚煮付け♪
このレシピの生い立ち
サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少

簡単・鯖の味噌煮♪簡単・サバ+味噌+キムチ鍋の素のピリ辛煮♪簡単・鯖に煮付けのアレンジ♪簡単・魚の煮付け♪魚煮付け♪
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サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

簡単・鯖の味噌煮♪簡単・サバ+味噌+キムチ鍋の素のピリ辛煮♪簡単・鯖に煮付けのアレンジ♪簡単・魚の煮付け♪魚煮付け♪
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サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
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材料

  • さば 3切れ
  • 水 100ml
  • 酒 大さじ4
  • 味噌 50g
  • キムチ鍋の素 大さじ5
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単作り方1写真
  2. 2

    水と酒を鍋で煮立たせた中に

    • 鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単作り方2写真
  3. 3

    サバを皮を上にして入れて5分煮る

    • 鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単作り方3写真
  4. 4

    鍋の中の煮汁で味噌とキムチ鍋の素を溶いて、

    • 鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単作り方4写真
  5. 5

    4を鍋に戻して

    • 鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単作り方5写真
  6. 6

    落し蓋をして10分煮る

    • 鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単作り方6写真
  7. 7

    出来あがり!

    • 鯖の味噌煮♪鯖の煮付け♪鯖味噌煮♪簡単作り方7写真

コツ・ポイント

ピリ辛ですが、辛すぎないので食べやすいです

お好みで砂糖としょうゆ少々を4で加えると良いかもしれません

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/03/07 23:39に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

みそ煮 煮付け 鯖の味噌煮 サバ 酒 味噌

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