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懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで
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懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで-レシピのメイン写真

懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで

ごはんまんまちゃん
ごはんまんまちゃん @cook_40105885

学校給食のソフト麺をパスタで再現しました。今回は、腹持ちが良くダイエット効果もあるひよこ豆のカレーの余りを使用しました。
このレシピの生い立ち
懐かしい学校給食のソフト麺をイメージして制作しました。実は、彼のリクエストです。

学校給食のソフト麺をパスタで再現しました。今回は、腹持ちが良くダイエット効果もあるひよこ豆のカレーの余りを使用しました。
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懐かしい学校給食のソフト麺をイメージして制作しました。実は、彼のリクエストです。

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懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで

ごはんまんまちゃん
ごはんまんまちゃん @cook_40105885

学校給食のソフト麺をパスタで再現しました。今回は、腹持ちが良くダイエット効果もあるひよこ豆のカレーの余りを使用しました。
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懐かしい学校給食のソフト麺をイメージして制作しました。実は、彼のリクエストです。

学校給食のソフト麺をパスタで再現しました。今回は、腹持ちが良くダイエット効果もあるひよこ豆のカレーの余りを使用しました。
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材料

2人分
  • スパゲティの麺(1.7mm) 200g
  • 茹でるお湯 適量
  • カレーの残り(好みに応じて) 400g
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作り方

  1. 1

    カレーの余りをあたためる。ひよこ豆のカレーは、ひよこ豆の缶詰とたまねぎとにんじんとじゃがいもを茹でてカレールーをいれて

    • 懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで作り方1写真
  2. 2

    煮る。ひよこ豆の缶詰は、煮てあるのでサラダやカレーなどの料理に使えます。

    • 懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで作り方2写真
  3. 3

    スパゲッティの麺を茹でる。ソフト麺をイメージして通常の茹で時間より3分位長く茹でる

    • 懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったらお皿に盛り

    • 懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで作り方4写真
  5. 5

    余りのカレーをのせて完成です。

    • 懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで作り方5写真
  6. 6

    少なくしても多くしてもいいです。
    好みに応じて量を決めて下さい。

    • 懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで作り方6写真
  7. 7

    カレールーは、イオンのコクと旨みの熟成カレー中辛(トップバリュ)を使用しています。

    • 懐かしい給食のソフト麺をカレーパスタで作り方7写真
  8. 8

    ◾️効果アップが期待出来るひよこ豆の食べ合わせ◾️

  9. 9

    ◾️ひよこ豆+ピーマン・にんじん・トマト→美肌効果
    ◾️ひよこ豆+レモン・牛乳・チーズ→精神安定効果

  10. 10

    ◾️ひよこ豆+ブロッコリー・もやし・ほうれん草→ダイエット効果

  11. 11

    ◾️ひよこ豆+小豆・冬瓜・ゴーヤー・キュウリ→むくみ解消効果

コツ・ポイント

スパゲッティの麺は、通常の茹で時間より3分長く茹でるのがポイントです。よりソフト麺に近くするため
ひよこ豆の効果
むくみ・便秘の解消
精神安定・不眠解消
更年期障害・月経関係のトラブル緩和
美白・美肌効果
疲労回復などに効きます。

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ごはんまんまちゃん
ごはんまんまちゃん @cook_40105885
2016/03/08 15:32に公開
気ままに更新中最近なかなかアイデアが出来ずにいます。
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このレシピのキーワード

カレーパスタ パスタ めん

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