塩サバを適当な大きさにカット、フライパンに並べひたひたの水で沸騰させる。

火が通ったらキッチンペーパーに取り、必要であれば指でなぞって骨を抜く。

好きなアレンジ料理を！
私は買った時のトレーをそのまま利用して下味付けたりしてます。