生もずくです。サッと水洗いします。

なめこです。軽く水洗いします。

オクラです。塩ずりして表面の細かい毛を取り除いてから、乱切りします。

分量の水を沸かし、鶏がらスープの素を入れます。

オクラを入れます。

なめこも入れます。

もずくも入れます。

★を合わせて鍋に入れ、調味します。少し煮込んで、出来上がりです。