根菜カルテット、カレー炒め。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

根菜食べて、大地のパワーを吸収しましょうか!
このレシピの生い立ち
レンコンと何を合わせようかと野菜室を覗くと、ダイコン、ニンジン、そしてゴボウまであったので、カルテットを結成してみました。

根菜カルテット、カレー炒め。

根菜食べて、大地のパワーを吸収しましょうか!
このレシピの生い立ち
レンコンと何を合わせようかと野菜室を覗くと、ダイコン、ニンジン、そしてゴボウまであったので、カルテットを結成してみました。

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材料

  1. れんこん 300g
  2. だいこん 200g
  3. にんじん 150g
  4. ごぼう 100g
  5. プルーン 大さじ3
  6. ★カレーフレーク(中辛) 大さじ2~3
  7. ★鶏がらスープ(顆粒) 小さじ2
  8. ★だし醤油 小さじ1
  9. ★日本酒 小さじ1

作り方

  1. 1

    薄くスライスしたれんこんを、ごま油でサッと炒めます。

  2. 2

    短冊切りのにんじん、拍子木切りのだいこん、乱切りのごぼうを炒めます。

  3. 3

    ★をよく混ぜ合わせて、具材に絡めます。

  4. 4

    とりあえずごぼうに火が通れば、あとは大丈夫かと・・・。イエローな根菜カルテットの出来上がりです♪

コツ・ポイント

カレーフレークの分量に幅を持たせて、味の濃い薄いに対応させます。具材は薄め、小さめに切って、火の通りをよくします。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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