【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪

【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪-レシピのメイン写真

【ダイエット】もずくと春雨の即席スープ♪

santababy @___santababy___

【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
カップに材料を入れて熱湯を注ぐだけの簡単ヘルシースープですヽ(･∀･)ﾉ
このレシピの生い立ち
熱湯を注ぐだけでできるヘルシースープを考えました　人´∀｀).☆.。.:*

【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
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【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
カップに材料を入れて熱湯を注ぐだけの簡単ヘルシースープですヽ(･∀･)ﾉ
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材料

1人分

☆もずく 20g
☆春雨 8g
☆水菜少々
☆生姜（すりおろし）少々
☆鶏ガラスープの素小さじ1
醤油少々
ごま油少々

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作り方

1
材料はこんな感じ♪
水菜は適当に刻み、もずくも長いようだったら適当に切る
2
☆を全てカップに入れたら熱湯を200cc程度注ぎ、醤油で味を整えごま油を２・３滴たらす
3
春雨が柔らかくなったら出来上がり♪

コツ・ポイント

春雨は戻さず使えるもの、もずくはそのまま使える塩抜き不要のものを使っています♪
カップの春雨スープを買うより経済的だし簡単で具も色々変えられるので便利～(o´ω｀o)

スープも、和風出汁やコンソメ等何でもイケます

生姜はチューブでも☆

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santababy @___santababy___

2014/05/25 23:42に公開

【山本志乃】　料理家　インスタへのコメント・つくれぽ投稿＆ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ　→　https://www.instagram.com/___santababy___/「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡

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このレシピのキーワード

スープ春雨水菜もずくしょうが

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