玉ねぎはみじん切りにします。

ピーマンは細切りにします。

耐熱性のお皿にピーマン、玉ねぎの順に入れてチンします。必ずピーマンが下、玉ねぎが上になるように。

500wで1〜2分チンします。玉ねぎが透明になるまで。状態見ながらチンして下さい。

チンしている間に、ベーコンを好みの大きさにカットします。

食パンに、大きさ1〜2杯ケチャップを塗ります。私は1杯半ほど入れてます。少し多いかなって感じか丁度いいです。

パンにケチャップを塗ったら、チーズをのせ、その上に野菜やベーコンをのせます。

あとは、トーストで焼きます。トーストの種類によって焼き加減が違うので、チーズが溶け、裏のパンが少し焦げ目がついたら完成

トマトなど好みの野菜を入れても美味しいです。またサラミ、ソーセージを入れても美味しい。