野菜は水洗いし 適当な大きさに切り ポールウインナーは薄めに輪切り。 ご飯はボールに入れ 卵と混ぜ合わせる。

フライパンにサラダ油を熱し キャベツ ポールウインナーを炒める。

一分くらい炒めたら ご飯を投入し パラパラ感が出てきたら 醤油で味付け 塩胡椒で味を調えて出来上がり。