カロリーや糖質は通常のマフィンの半分以下なのに、ふんわりしっとりした蒸しパンのようなチョコマフィンのレシピです♪
このレシピの生い立ち
血糖値が高めの人もバレンタインデーを楽しんでもらいたいと思って考えました。
＊１個当たり＊142kcalたんぱく質6.7g脂質5.7g炭水化物17.1g塩分0.4gカルシウム80㎎鉄1.3g