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オオタニワタリのツナ炒め
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オオタニワタリのツナ炒め-レシピのメイン写真

オオタニワタリのツナ炒め

SAMUNAI
SAMUNAI @cook_40259668

レシピというほどではないですが
サッとつくれる一品です。
このレシピの生い立ち
アンテナショップでみつけたオオタニワタリ。
食べる事ができるなんて知らなかった!

レシピというほどではないですが
サッとつくれる一品です。
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アンテナショップでみつけたオオタニワタリ。
食べる事ができるなんて知らなかった!

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オオタニワタリのツナ炒め

SAMUNAI
SAMUNAI @cook_40259668

レシピというほどではないですが
サッとつくれる一品です。
このレシピの生い立ち
アンテナショップでみつけたオオタニワタリ。
食べる事ができるなんて知らなかった!

レシピというほどではないですが
サッとつくれる一品です。
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アンテナショップでみつけたオオタニワタリ。
食べる事ができるなんて知らなかった!

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材料

1人分
  • オオタニワタリ 10枚
  • ツナ 1/2缶
  • 塩・胡椒 ひとふり
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作り方

  1. 1

    これがオオタニワタリです。
    沖縄だと植えなくても胞子がやってきて、勝手に木や岩にくっついて生えてます。

    • オオタニワタリのツナ炒め作り方1写真
  2. 2

    オオタニワタリに胞子やゴミが付いてる事があります。
    胞子は食べても特に問題はないですが気になる場合は拭き取って下さい。

  3. 3

    オオタニワタリを一口大に切ります。

  4. 4

    ツナとオオタニワタリをフライパンで炒めます。
    塩胡椒で味をととのえて下さい。
    できあがりです。

    • オオタニワタリのツナ炒め作り方4写真
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SAMUNAI
SAMUNAI @cook_40259668
2016/03/10 10:50に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ

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