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パスタソースで簡単リゾット♪
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パスタソースで簡単リゾット♪-レシピのメイン写真

パスタソースで簡単リゾット♪

沙弥0523
沙弥0523 @cook_40169093

コンロがなくてもできる!私の定番てぬき料理です(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
シンク下のミニ冷蔵庫、レンジ、炊飯器、やかんと限られた食器しかないミニキッチンで、作れるものはないかと思考した結果のレシピです( ´∀`;)

コンロがなくてもできる!私の定番てぬき料理です(о´∀`о)
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沙弥0523
沙弥0523 @cook_40169093

コンロがなくてもできる!私の定番てぬき料理です(о´∀`о)
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シンク下のミニ冷蔵庫、レンジ、炊飯器、やかんと限られた食器しかないミニキッチンで、作れるものはないかと思考した結果のレシピです( ´∀`;)

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材料

  • ズッキーニ 1/3本
  • ブロッコリー 2房
  • 冷凍ごはん 茶碗1杯
  • 青の洞窟パスタソース ポモドーロ 1人前
  • ベジブロス(or水) 約50ml
  • 塩、一味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは1cmの角切りに、ブロッコリーは花部分だけを切り残り(飾りに使用)とズッキーニをレンジで1分加熱する。

  2. 2

    冷凍ごはんはほろ温かいくらいに解凍する。

  3. 3

    ズッキーニにブロッコリーの花部分、ごはん、パスタソースをかけ、レンジで1分加熱する。

  4. 4

    よく混ぜ、ベジブロス(or水)と塩、一味唐辛子を加えレンジで3分加熱する。

  5. 5

    皿に盛り付け、ブロッコリーの残りと一味唐辛子を飾って完成(^^)

コツ・ポイント

今回はポモドーロのパスタソースでしたが、何でもOKです(^_^)b
具材も冷蔵庫にあるもので。

ブロッコリーの花だけ入れてみようと思ったら、残った部分も意外と可愛く主張してくるので使用しました(*^^*)

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コピーしました!

沙弥0523
沙弥0523 @cook_40169093
2014/04/16 04:21に公開
2016年6月生まれのムスメちゃんの離乳食など、美味しくできたら覚え書きのためレシピアップしていこうかな(*´∀`)
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このレシピのキーワード

リゾット ズッキーニ ブロッコリー 残りご飯 ベジ

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