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簡単ジャンバラヤ風
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簡単ジャンバラヤ風-レシピのメイン写真

簡単ジャンバラヤ風

マイサイズ
マイサイズ @mysize_jp

381kcal、塩分2.5g(1人前)
『マイサイズ ハヤシ』ソースが意外な味に!簡単カロリー・塩分コントロール。
このレシピの生い立ち
『100kcalマイサイズ』を使って簡単にできる一品です。手軽にカロリー・塩分コントロールしたい方におすすめ。
マイサイズのレシピはこちらでも紹介中。
↓
https://www.mysizenews.jp/recipe/

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材料

1人前
  • 100kcalマイサイズ ハヤシ 1箱
  • 150kcalマイサイズ マンナンごはん 1個
  • ウインナー 2本
  • 赤パプリカ 20g
  • バター 5g
  • チリパウダー 適量
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    ウインナー、パプリカは食べやすい大きさに刻む。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し1を炒め、更に『150kcalマイサイズ マンナンごはん』を温めずに入れ、よく混ぜながら炒める。

    • 簡単ジャンバラヤ風作り方2写真
  3. 3

    2に『100kcalマイサイズ ハヤシ』を温めずに入れ、炒める。

    • 簡単ジャンバラヤ風作り方3写真
  4. 4

    チリパウダーを適量入れさっと混ぜ、お好みでパセリを散らす。
    ※写真は調理例です

コツ・ポイント

チリパウダーの量はお好みで調整してください。

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マイサイズ
マイサイズ @mysize_jp
2019/05/21 02:09に公開
手軽にカロリー・塩分コントロールできる大塚食品の『マイサイズ』シリーズ。商品詳細は「マイサイズ」で検索。↓https://www.mysizenews.jp/
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ソーセージ バター ご飯

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