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さつまいものシチュー ★宇都宮給食
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さつまいものシチュー ★宇都宮給食-レシピのメイン写真

さつまいものシチュー ★宇都宮給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

手作りのホワイトルウで作ったシチューです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食標準献立レシピです。
学校農園で収穫したさつまいもを使ってシチューを作ると、いつもよりよく食べてくれます。

手作りのホワイトルウで作ったシチューです。
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学校農園で収穫したさつまいもを使ってシチューを作ると、いつもよりよく食べてくれます。

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さつまいものシチュー ★宇都宮給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

手作りのホワイトルウで作ったシチューです。
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宇都宮市学校給食標準献立レシピです。
学校農園で収穫したさつまいもを使ってシチューを作ると、いつもよりよく食べてくれます。

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材料

4人分
  • 豚ももこま肉 60g
  • にんじん 中1/3本
  • 玉ねぎ 中1個
  • さつま芋 中1本
  • パセリ 小さじ2
  • 小麦粉 大さじ2強
  • マーガリン 大さじ1と2/3
  • 牛乳 160㏄
  • 脱脂粉乳 大さじ2と2/3
  • 生クリーム 大さじ1
  • コンソメ 2.4g
  • 粉チーズ 小さじ1強
  • 食塩 少々
  • こしょう 少々
  • サラダ油 小さじ2
  • 水 240cc
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作り方

  1. 1

    さつま芋はいちょうに切りにし、水にさらす 。玉ねぎはくし型、にんじんはいちょう切り 、パセリは みじん切りにする。

  2. 2

    マーガリンを溶かし小麦粉を入れて炒め、なめらかになったら、温めておいた牛乳を少しずつ加えてホワイトルウを作る。

  3. 3

    別鍋に油を入れ熱し、豚肉・たまねぎ・にんじんを炒める。

  4. 4

    炒めたところに水を入れて沸騰したら、コンソメ・さつまいも・塩・こしょうを入れて煮る。

  5. 5

    さつまいもが少し硬いうちに、少量の水で溶いた脱脂粉乳・ホワイトルウを入れて溶かす。

  6. 6

    ルウが溶けたら、生クリーム・粉チーズ・パセリを加えて仕上げる。

コツ・ポイント

ホワイトルウは、弱火でじっくり小麦粉を炒めることがポイントです。
また、ホワイトルウを入れるタイミングはさつま芋が、少し硬いうちに入れると、さつま芋の煮崩れがなくきれいに仕上がります。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2016/03/24 23:52に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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このレシピのキーワード

シチュー さつま芋 にんじん こま肉 生クリーム 牛乳 豚もも肉 小麦粉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19722909
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