さつまいものシチュー ★宇都宮給食

宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
手作りのホワイトルウで作ったシチューです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食標準献立レシピです。
学校農園で収穫したさつまいもを使ってシチューを作ると、いつもよりよく食べてくれます。
さつまいものシチュー ★宇都宮給食
手作りのホワイトルウで作ったシチューです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食標準献立レシピです。
学校農園で収穫したさつまいもを使ってシチューを作ると、いつもよりよく食べてくれます。
作り方
- 1
さつま芋はいちょうに切りにし、水にさらす 。玉ねぎはくし型、にんじんはいちょう切り 、パセリは みじん切りにする。
- 2
マーガリンを溶かし小麦粉を入れて炒め、なめらかになったら、温めておいた牛乳を少しずつ加えてホワイトルウを作る。
- 3
別鍋に油を入れ熱し、豚肉・たまねぎ・にんじんを炒める。
- 4
炒めたところに水を入れて沸騰したら、コンソメ・さつまいも・塩・こしょうを入れて煮る。
- 5
さつまいもが少し硬いうちに、少量の水で溶いた脱脂粉乳・ホワイトルウを入れて溶かす。
- 6
ルウが溶けたら、生クリーム・粉チーズ・パセリを加えて仕上げる。
コツ・ポイント
ホワイトルウは、弱火でじっくり小麦粉を炒めることがポイントです。
また、ホワイトルウを入れるタイミングはさつま芋が、少し硬いうちに入れると、さつま芋の煮崩れがなくきれいに仕上がります。
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