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レモン味＊プロテイン入り蒸しパン
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レモン味＊プロテイン入り蒸しパン-レシピのメイン写真

レモン味＊プロテイン入り蒸しパン

soi_m
soi_m @cook_40062903

ハマって、朝ご飯にずっと食べてるプロテイン蒸しパン、レモン味♡
いつか忘れた時のためにメモメモw♪
このレシピの生い立ち
レモン味が好き、酸っぱいものが好き♪
毎朝食べるプロテイン入り蒸しパンをレモン味に！
ダイエット、トレーニングのお供に♡

ハマって、朝ご飯にずっと食べてるプロテイン蒸しパン、レモン味♡
いつか忘れた時のためにメモメモw♪
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レモン味が好き、酸っぱいものが好き♪
毎朝食べるプロテイン入り蒸しパンをレモン味に！
ダイエット、トレーニングのお供に♡

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レモン味＊プロテイン入り蒸しパン

soi_m
soi_m @cook_40062903

ハマって、朝ご飯にずっと食べてるプロテイン蒸しパン、レモン味♡
いつか忘れた時のためにメモメモw♪
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レモン味が好き、酸っぱいものが好き♪
毎朝食べるプロテイン入り蒸しパンをレモン味に！
ダイエット、トレーニングのお供に♡

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いつか忘れた時のためにメモメモw♪
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材料

  1. プロテイン(プレーン) 15g(1/2回分)
  2. オートミール(粉末) 12g
  3. ココナッツフラワー 9g
  4. 羅漢果 6g
  5. モリンガ(あれば) 小さじ1/2
  6. ベーキングパウダー 2g
  7. ヨーグルト 45g
  8. レモン汁 25g
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作り方

  1. 1

    粉類入れてグルグル、ヨーグルトとレモン汁入れてグルグル。

  2. 2

    2つに分けて13分蒸す。

    • レモン味＊プロテイン入り蒸しパン作り方2写真

コツ・ポイント

ワンボウル、スプーン1本で簡単♪
グルテンフリー、糖質オフ、たんぱく質もとれるナイスな朝ごはん♡

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soi_m
soi_m @cook_40062903
2019/05/11 01:09に公開
体に優しく・美味しく・楽しく〜♪♬お料理、お菓子作りの基本なんて知らない。思いつきの超自己流！間違っていようが、邪道と言われようが、美味しければそれで良し！失敗もよくするし、落ち込むけど…美味しくできたらHappy♡♡そんな自己満なHappyレシピ残していきます(^^)v
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