炒めない！ハヤシライス♪
もえこごはん @cook_40202874
炒めないのでカロリーカットできます！インスタントコーヒーを隠し味にしてコクを出してます♪
このレシピの生い立ち
ハヤシライス大好き！でもカロリーが(>_<)ということで炒めないで作りました！
炒めない！ハヤシライス♪
炒めないのでカロリーカットできます！インスタントコーヒーを隠し味にしてコクを出してます♪
このレシピの生い立ち
ハヤシライス大好き！でもカロリーが(>_<)ということで炒めないで作りました！
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りorくし切りに。にんじんとえのきは食べやすい大きさに切ります。
- 2
鍋に水を入れて、玉ねぎ、にんじんを入れて火にかける。
- 3
野菜が柔らかくなってきたら牛こま肉も入れる。
- 4
あくが出てきたら取る。火を止め、ルーを割り入れ、溶かします。えのきとインスタントコーヒーも入れる。
- 5
弱火にかけてとろみがついたら、火を止めます。皿に盛って完成です♪
コツ・ポイント
ルーは完熟トマトのハヤシライスソースを使ってます！写真はキャベツの千切りを米に混ぜてます～糖質オフのため(^-^;
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