ブロッコリーを食べやすい大きさに切り分けます。

フライパンに鍋底が隠れるくらいの少量の水を入れ、ブロッコリーを入れて、塩をふり、蓋をして弱火で加熱します。

②をザルに開け、ボウルに移し、ツナと軽く混ぜあわせます。

みそ、ねりごまを混ぜ合わせ、③に入れ、和えます。