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野菜ジュースで簡単★フライパングラタン
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野菜ジュースで簡単★フライパングラタン-レシピのメイン写真

野菜ジュースで簡単★フライパングラタン

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

栄養たっぷり~野菜ジュースを使ったグラタンです♪フライパン1つで作れるのでとても簡単で忙しいときにぴったり♪
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを使って、栄養たっぷりの簡単グラタンを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12307826737.html

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野菜ジュースを使って、栄養たっぷりの簡単グラタンを作りました。
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野菜ジュースで簡単★フライパングラタン

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

栄養たっぷり~野菜ジュースを使ったグラタンです♪フライパン1つで作れるのでとても簡単で忙しいときにぴったり♪
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野菜ジュースを使って、栄養たっぷりの簡単グラタンを作りました。
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材料

4人分
  • 鶏もも肉 大1枚
  • 玉葱 大1個
  • 卵 2個
  • ブロッコリー 1/2株
  • マカロニ 160g
  • パン粉 大さじ2
  • 牛乳 300cc
  • 野菜ジュース 200cc
  • 小麦粉 大さじ2
  • バター(マーガリン) 大さじ1
  • コンソメ(顆粒) 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは子房に分けて、塩を加えた熱湯で1~2分茹でておきます。卵は茹でて殻をむき輪切りにします。

    • 野菜ジュースで簡単★フライパングラタン作り方1写真
  2. 2

    フライパンにパン粉を入れて、きつね色になるまで炒めたら取り出しておきます。

    • 野菜ジュースで簡単★フライパングラタン作り方2写真
  3. 3

    鶏もも肉は一口大に、玉葱は薄切りにします。フライパンにバターを入れて鶏もも肉と玉葱を炒めます。

    • 野菜ジュースで簡単★フライパングラタン作り方3写真
  4. 4

    玉葱がしんなりしてきたら小麦粉を入れ、粉っぽくなくなるまで炒めます。

    • 野菜ジュースで簡単★フライパングラタン作り方4写真
  5. 5

    牛乳、野菜ジュース、コンソメ、塩こしょうを入れ、煮立ってきたらマカロニを入れます。

    • 野菜ジュースで簡単★フライパングラタン作り方5写真
  6. 6

    マカロニの茹で時間プラス1~2分火にかけたら、塩こしょうで味を調えます。ゆで卵とブロッコリー、パン粉を盛り付けて完成♪

コツ・ポイント

マカロニはゆで時間4分のものを使いました。
あまり長いゆで時間のものを使うと、水分が足りなくなるため、短い時間のものがお勧めです。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2017/09/04 22:03に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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このレシピのキーワード

グラタン 野菜ジュース ブロッコリー 鶏もも肉 バター マカロニ 牛乳 卵 小麦粉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19725903
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