★サラダチキンと新玉ねぎのマリネ風

★サラダチキンと新玉ねぎのマリネ風-レシピのメイン写真

★サラダチキンと新玉ねぎのマリネ風

里ちんママ @cook_40254272

手軽に食べれるヘルシーなサラダチキンをアレンジしてお洒落なマリネになりました(^^♪
このレシピの生い立ち
時短で美味しいダイエットメニューです。
サラダチキンは色んな活用があるので、色々考えていきたいなって思ってます(^_-)-☆

手軽に食べれるヘルシーなサラダチキンをアレンジしてお洒落なマリネになりました(^^♪
このレシピの生い立ち
時短で美味しいダイエットメニューです。
サラダチキンは色んな活用があるので、色々考えていきたいなって思ってます(^_-)-☆

もっと読む

★サラダチキンと新玉ねぎのマリネ風

里ちんママ @cook_40254272

手軽に食べれるヘルシーなサラダチキンをアレンジしてお洒落なマリネになりました(^^♪
このレシピの生い立ち
時短で美味しいダイエットメニューです。
サラダチキンは色んな活用があるので、色々考えていきたいなって思ってます(^_-)-☆

手軽に食べれるヘルシーなサラダチキンをアレンジしてお洒落なマリネになりました(^^♪
このレシピの生い立ち
時短で美味しいダイエットメニューです。
サラダチキンは色んな活用があるので、色々考えていきたいなって思ってます(^_-)-☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

サラダチキンひとつ
新玉ねぎ１/２ケ
プチトマト適量
ドレッシング
酢大さじ2
オリーブ油大さじ3
塩コショウ適量
クレイジーソルト（あれば）適量
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1

レシピを保存

作り方

1

玉ねぎのスライスを2分ほどレンジでチンします。
2

サラダチキンは手でほぐします。
3

ドレッシングの材料を合わせて、1と2を加え、よくあえます。
4

冷蔵庫で冷やしたら完成(^^)/
トマトをトッピングします。

コツ・ポイント

玉ねぎはレンジでチンすることで、ドレッシングによく馴染みます。シャキシャキが良い方は生のままどうぞ～

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

里ちんママ @cook_40254272

2019/05/17 02:24に公開

料理大好きママです(^^♪　レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。作って食べて、なんと幸せ～っと感じる日々です♡

もっと読む

このレシピのキーワード

マリネサラダチキンミニトマト新たまねぎ

似たレシピ

その他のレシピ