健活♪シンプル☆スフレ

Name: 健活♪シンプル☆スフレ
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 玉子 1個（50gぐらい）; 牛乳 大匙１; パルメザンチーズ(粉チーズ) 大匙１; マヨネーズ 10g; 胡椒 1振り

ライブ感あり♪シンプルな玉子スフレです。
魚焼きグリルで作ります。

このレシピの生い立ち
常備品で、気分が上がる玉子料理を考えました。
健活なのにマヨネーズ10g？と思う方もいるかもしれません。しっとりした仕上がりで美味しく食べたいのでこの量で♪調理過程で塩は使用してい
ないので、塩分は控えめです。

ライブ感あり♪シンプルな玉子スフレです。
魚焼きグリルで作ります。

ライブ感あり♪シンプルな玉子スフレです。
魚焼きグリルで作ります。

材料

１人分

火を通しすぎないこと。
理想は、火が通った瞬間に取り出すイメージです。
竹串で、焼けているかどうか確認してください。

鎌倉桜子 @cook_40129170

2019/05/18 04:23に公開

鎌倉梅子の妹の桜子です。シンプルで普通に美味しい料理を作ります。食材はなるべく安く、どこにでもあるものを使用。お皿等は１００円ショップ～お手ごろ価格のものを使い回して楽しんでいます。

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