ブロッコリーのパスタ

ロッシ家の食卓
ロッシ家の食卓 @cook_40259846

ブロッコリーとアンチョビを使用した、鍋一つで簡単に出来るプッリャ州のパスタレシピをご紹介します。
このレシピの生い立ち
本場のレシピはcime di rapa(チメディラパ)と呼ばれる春に採れる菜の花に近い野菜を使いますが、イタリア全土で簡単に手に入るブロッコリーを使ったレシピが一般化してきています。

ブロッコリーのパスタ

ブロッコリーとアンチョビを使用した、鍋一つで簡単に出来るプッリャ州のパスタレシピをご紹介します。
このレシピの生い立ち
本場のレシピはcime di rapa(チメディラパ)と呼ばれる春に採れる菜の花に近い野菜を使いますが、イタリア全土で簡単に手に入るブロッコリーを使ったレシピが一般化してきています。

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材料

4人分
  1. パスタ 320グルメ
  2. ブロッコリー 300グラム
  3. オイル漬け瓶詰めアンチョビ 6ヒレ
  4. ニンニク 大1つ
  5. オリーブオイル 少々
  6. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大の大きさに切る。アンチョビとにんにくは一緒にし、かなり細かいみじん切りにする。

  2. 2

    大きめの鍋にお湯を沸かし、沸騰したらパスタとブロッコリーを入れ茹でる。

  3. 3

    パスタの茹で上がる時間にブロッコリーも一緒にザルにあげる。

  4. 4

    4.パスタを茹でた鍋に多めのオリーブオイルをひき、アンチョビとにんにくを炒める。

  5. 5

    1分程炒めたら、パスタ、ブロッコリーを一緒に加え、ブロッコリーを気持ち潰しながら全体が混ざるよう軽く炒める。

  6. 6

    味を見て、塩が足りない場合はここで塩コショウを加え、更にお好みでオリーブオイルを加え出来上がり。

コツ・ポイント

本場のレシピはOrecchiette(オレキエッテ)と呼ばれる耳たぶの形をしたプッリャ州のショートパスタを使用しますが、手に入らない場合はお好きなショートパスタでお楽しみ下さい。

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現在北イタリアフリウリ州にイタリア人シェフの旦那と1歳6ヶ月の娘と生活しているイタリア料理研究家、エイカです。簡単でシンプルなイタリアンをわかりやすく、本場のイタリアからご案内していきたいと思います。いつかは料理教室開催やブログ本などを出版出来たら、と夢、いや、野望をもっております。どうぞよろしくお願いします。ブログ、ロッシ家の食卓:https://ameblo.jp/rossifamily/
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