ツナマヨと人参のサラダでサンドイッチ♪
Bechiko103 @cook_40103988
【クックパッドニュース掲載感謝】
ツナマヨに人参の食感で食べごたえプラス♪
このレシピの生い立ち
サンドイッチ。ツナマヨだけだと野菜が足りない。キャロットラぺだけだとヘルシー過ぎる。そんな悩みの解決策です。
人参嫌いな人にもオススメです♪
ツナマヨと人参のサラダでサンドイッチ♪
【クックパッドニュース掲載感謝】
ツナマヨに人参の食感で食べごたえプラス♪
このレシピの生い立ち
サンドイッチ。ツナマヨだけだと野菜が足りない。キャロットラぺだけだとヘルシー過ぎる。そんな悩みの解決策です。
人参嫌いな人にもオススメです♪
アプリでひらく作り方
- 1
レタスは洗って、水けを切っておく。
- 2
人参は極細の千切りにして、ビニール袋に入れる。塩小さじ1/8(分量外)を加えて袋を振り、全体に馴染ませて5分置く。
-
- 3
ビニール袋の角をハサミで少し切り、水分を絞り出す。
※少しだけ水けが残る程度に絞ります -
- 4
人参をボールに移してよくほぐす。☆の材料を加えて和える。
※ツナ缶は汁ごと入れます -
- 5
ラップを広げて、片面にマヨネーズまたはマスタードを塗った食パンを2枚おく。レタスと人参サラダをのせて、食パンで挟む。
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- 6
ラップできつく包み、10分ほど置いて全体を馴染ませる。食べるときにラップごと包丁で切る。
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- 7
【補足】
食パンにはこちらのマスタードを塗っていますが、バター、粒マスタードでも美味しいです♪ -
- 8
塩揉みした千切りきゅうりをマヨネーズで和えて挟んでみました♪
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- 9
※2019.6.3 クックパッドニュースで紹介していただきました♪ありがとうございます！
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- 10
※2020.5.9 クックパッドニュースで紹介していただきました♪いつもありがとうございます！
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コツ・ポイント
ツナ缶はライトツナ使用。マヨは目分量。マスタードとお酢は多め♪
パン粉が水けを吸ってくれます♪
つくれぽ
美味しいモノを食べること＆美味しいお酒を飲むこと大好き♪外資系勤務、和洋中韓etc、なんでも大好き！塩分少なめを心がけているので物足りないレシピもあるかもしれません。つくれぽ大感謝、アレンジ大歓迎です☆2020.4.6発売「クックパッドの大好評サラダ」に「切り干し大根♪ツナサラダ」を掲載いただきました☆https://www.instagram.com/bechiko103
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19727770
