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簡単！ボウルで和えるだけ！トロトロパスタ
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簡単！ボウルで和えるだけ！トロトロパスタ-レシピのメイン写真

簡単！ボウルで和えるだけ！トロトロパスタ

mayumuni
mayumuni @cook_40055321

ボウルで和えるだけなので簡単！子供にたくさん野菜を食べさせられるトロトロ和風パスタです★
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時短、簡単レシピを作りたくて♪

ボウルで和えるだけなので簡単！子供にたくさん野菜を食べさせられるトロトロ和風パスタです★
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mayumuni
mayumuni @cook_40055321

ボウルで和えるだけなので簡単！子供にたくさん野菜を食べさせられるトロトロ和風パスタです★
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材料

4人分
  • パスタ 4束
  • 春菊 1パック
  • オクラ 8本
  • ちりめんじゃこ 一掴み
  • めかぶ お好みの量
  • ★白だし 大さじ4
  • ★昆布茶 小さじ3
  • ★塩 ひとつまみ
  • ★おろしにんにく 1かけの半分
  • ★すりごま 大さじ3
  • ★オリーブオイル 大さじ4
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作り方

  1. 1

    春菊、オクラをシリコンスチーマーで火を通す

  2. 2

    ボウルに①とちりめんじゃこorしらす、めかぶ(今回は冷凍を使用)、★を和える

  3. 3

    パスタを茹でて②と更に和える(ボウルの中で)

コツ・ポイント

フライパンを使いません！子供に野菜を沢山採らせられるパスタ☆

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mayumuni
mayumuni @cook_40055321
2016/03/12 03:29に公開
男の子２児の母です。出来るだけ添加物なし、無農薬、小麦粉を使わない生活してます☆時短、簡単、おいしい！料理・レシピを沢山作りたいです！目標はおいしい料理を作れる私のお母さんみたいになりたくて・・・勉強頑張っています！
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このレシピのキーワード

パスタ 春菊 こぶ茶 じゃこ オクラ めかぶ

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