しらたきと野菜の彩りきんぴら piyomi58 @cook_40196440 しらたきと野菜でヘルシーに♡このレシピの生い立ち糖質オフダイエットの時に作ってからリピしてます^_^ もっと読む しらたきと野菜でヘルシーに♡このレシピの生い立ち糖質オフダイエットの時に作ってからリピしてます^_^ もっと読む しらたきと野菜の彩りきんぴら piyomi58 @cook_40196440 しらたきと野菜でヘルシーに♡このレシピの生い立ち糖質オフダイエットの時に作ってからリピしてます^_^ もっと読む しらたきと野菜でヘルシーに♡このレシピの生い立ち糖質オフダイエットの時に作ってからリピしてます^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 しらたき 1袋 人参 中1/2 ピーマン 中1個 サラダ油 大さじ1 塩 ひとつまみ 酒 大さじ1 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 白ごま 適量 七味唐辛子 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は皮をむき、細切りにする。ピーマンは縦に半分に切り、ヘタと種を取り除き、細切りにする。 2 しらたきは袋から出し、大体三等分に切っておく。 3 フライパンに油をひき、先に人参を炒め、すこし後からピーマンを加え炒める。 4 1分ほど炒めたら、塩をひとつまみ加えなじませる。 5 しらたきを加え、さらに1分ほど炒める。 6 調味料を加え、水分が無くなるまで炒める。 7 火を止め、お好みでごまと七味唐辛子をふりかけて完成♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19731009 コピーしました！ piyomi58 @cook_40196440 2017/09/12 10:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お野菜中心のかんたん&節約おうちごはんですお弁当にも入れられる作り置きおかずをよく作ります気が向いた時に、のんびり不定期更新です！ もっと読む このレシピのキーワード きんぴら にんじん ピーマン 白滝 酒 似たレシピ その他のレシピ 海老の豆乳マスタードカレー インポッシブルケーキ 酢鶏 ルウなしで簡単♪ハヤシライス 広島のお好み焼き麺Wちゃんぽん カリカリ油揚げとピーマンの常備菜 女子会パーティー☆アボカドディップ☆ キャラ弁＊ミニオンのオムライス弁当○遠足 究極のヴィーガンバナナケーキ ザクザクキャベツのゴマおかか✿ Best way to have Edamame Salted Caramel Chocolate Chunk Cookies Butter Pecan Ice Cream Kani (Imitation Crab) Omelet Rice flour porridge with sweet potato ball しめじとベーコンのバター醤油炒め ハンバーグ しめじとエノキの和風ハンバーグ 大根と厚揚げの味噌風味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19731009
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