鍋に水･ほんだし･醤油
を入れて沸かす。➡
シーフードMixをザルに入れて数回洗います
ペーパーで拭いて鍋に入れる。

キャベツ半玉

キャベツをざくざく
切ります➡耐熱ボウルに入れてレンジで加熱します。

キャベツをレンジで４分加熱します。

ハムは、半分に切って
1/4のいちょう切りにして細かく切る

レタス細かく切る

玉ねぎ半分、薄切りに
切る。

豚肉を切ったものを、
フライパンに入れて
油を引いて炒める。

豚肉の色が変わったら玉ねぎを入れて炒める

キャベツ、もやし、
を入れてさらに炒める

ちくわ、イカ、エビを加えて炒める➡①をザルに入れて水気をきる
塩･こしょう適量入れて混ぜる

①の中に焼きそば２玉を入れてほぐす➡ボウルにザルをかましその中に麺を入れて汁をかけて２回繰り返す

焼きそばをほぐしたものを、フライパンに入れてトングで混ぜる。
塩･こしょう･焼きそばソースを入れて混ぜる

調味料は、これだけです。➡

出来たものが、➡
この上にかつおぶし、
青のりをかけて召し上がれ❗