ミックスビーンズの簡単白和え
せつみか @sf0421
豆いっぱ～い✿
栄養もいっぱ～い♡
ヘルシーで混ぜるだけの簡単な白和えです。
2019.8.20。話題入りしました☆
このレシピの生い立ち
栄養を摂りながら、カロリーを抑えたものにしたかったので。
ミックスビーンズの簡単白和え
豆いっぱ～い✿
栄養もいっぱ～い♡
ヘルシーで混ぜるだけの簡単な白和えです。
2019.8.20。話題入りしました☆
このレシピの生い立ち
栄養を摂りながら、カロリーを抑えたものにしたかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
木綿豆腐は1分30秒レンチンして水を切っておく。
青ねぎは小口切りにする。 -
- 2
ボールに1の豆腐、調味料を入れて・・
-
- 3
豆腐と調味料をよく混ぜてからミックスビーンズを入れて混ぜる。
-
- 4
器に盛り付け上に青ねぎ、いりごまを散らして出来上がり。
- 5
2019.8.21。
話題入りしました♡ -
- 6
ミックスビーンズでこちらは具、たっぷりのオムレツです♫
ID:19534957 -
- 7
和風卵焼きは簡単でお弁当に最適です✿
ID:19734923 -
コツ・ポイント
時間が経つと水っぽくなるので和えてからはなるべく早く食べてください。
つくれぽ
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