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里芋のトロミ揚げ出し
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里芋のトロミ揚げ出し-レシピのメイン写真

里芋のトロミ揚げ出し

itukamata
itukamata @cook_40153419

柔らか里芋、白出しを使って美味しく食べよう!
このレシピの生い立ち
たくさんもらった里芋、お弁当にも入れられるように、トロミを付けた揚げ出しにしてみたよ。

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itukamata
itukamata @cook_40153419

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たくさんもらった里芋、お弁当にも入れられるように、トロミを付けた揚げ出しにしてみたよ。

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材料

  • 里芋 中 4個
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 青ネギ 1本
  • ◆白出し 大さじ1
  • ◆濃い口醤油 大さじ1
  • ◆みりん 大さじ2
  • ◆酒 大さじ1
  • ◆水 50ml
  • ◆片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    里芋を洗ってラップにくるみ、600wのレンジで8分加熱。

  2. 2

    少し冷めてから皮を剥き、手のひらで押さえて平たくする。
    その後少し握って、ハンバーグみたいな形にする。

  3. 3

    片栗粉をまぶします。
    (崩れないように気をつけて)

  4. 4

    フライパンに1cmほど油を入れ、揚げ焼きにします。

  5. 5

    キレイにしたフライパンに、中火で◆の混ぜた調味料を熱し、弱火にしてから里芋を入れ、絡める。

  6. 6

    盛り付ける時、小口切りにしたネギをのせます。

コツ・ポイント

里芋が大きければ半分に、小さくて形の良いものはそのままでも♡
①〜③まで前日に下ごしらえしておいて、お弁当に使っています♬

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itukamata
itukamata @cook_40153419
2014/04/19 03:37に公開

このレシピのキーワード

揚げだし 里芋 片栗粉 酒 青ネギ

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