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菜の花とホタルイカの辛子和え
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菜の花とホタルイカの辛子和え-レシピのメイン写真

菜の花とホタルイカの辛子和え

chichiino
chichiino @cook_40053853

簡単★菜の花の苦味とホタルイカのコクが美味しすぎ〜。あと1品という時にお勧めです★
このレシピの生い立ち
旬の物が食べたくて、尚且つ簡単で。を考えたらこちらのお料理に*\(^o^)/*

簡単★菜の花の苦味とホタルイカのコクが美味しすぎ〜。あと1品という時にお勧めです★
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旬の物が食べたくて、尚且つ簡単で。を考えたらこちらのお料理に*\(^o^)/*

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菜の花とホタルイカの辛子和え

chichiino
chichiino @cook_40053853

簡単★菜の花の苦味とホタルイカのコクが美味しすぎ〜。あと1品という時にお勧めです★
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旬の物が食べたくて、尚且つ簡単で。を考えたらこちらのお料理に*\(^o^)/*

簡単★菜の花の苦味とホタルイカのコクが美味しすぎ〜。あと1品という時にお勧めです★
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材料

2人分
  • 菜の花 1パック
  • ホタルイカ 1パック
  • 辛子 小さじ1/2
  • 醤油 お匙1
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作り方

  1. 1

    菜の花はざく切りにして沸騰したお湯でさっと茹で水にさらし、しっかり水気を切る

  2. 2

    1とホタルイカをボールに入れて混ぜてから辛子、醤油を加えて和えて完成

コツ・ポイント

予め辛子と醤油は別皿で混ぜておいて下さい。
お酢を少々足してもさっぱり美味しいです

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chichiino
chichiino @cook_40053853
2016/03/17 07:56に公開
毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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このレシピのキーワード

菜の花 ホタルイカ

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